Tips på att sluta röka?



Tips på att sluta röka?

Avregistrerad Medlem

2016 Maj 13 Kl 18:53
Är det någon som har tips på hur man slutar röka? har provat både nikotintuggummi, plåster och cold turkey. Inget verkar fungera. Jag har förvisso inga problem med att sluta röka, det är lätt. Jag har gjort det många gånger. Frågeställningen borde istället vara; Nån som har tips på hur man förblir rökfri?
Avregistrerad Medlem

2016 Maj 13 Kl 19:35
Citera (JohnDoe78 * May 13, 2016 18:53)

Är det någon som har tips på hur man slutar röka? har provat både nikotintuggummi, plåster och cold turkey. Inget verkar fungera. Jag har förvisso inga problem med att sluta röka, det är lätt. Jag har gjort det många gånger. Frågeställningen borde istället vara; Nån som har tips på hur man förblir rökfri?


Bestäm dig! Ta fram hjärnviljan. Och ta aldrig "bara en"..Peppa dig mycket mentalt. Tugga tuggummi...
Jag slutade röka -95.."21 år sedan"..
Men så helgonlik var jag inte, började med oliver tvist tuggtobak som smakade lite lakrits...
Avregistrerad Medlem

2016 Maj 13 Kl 21:19
Det är där, det brukar fallera för mig. När jag varit rökfri en vecka, brukar jag tillåta mig själv att unna mig "bara en", som givetvis blir ett paket, dagen därpå.
Avregistrerad Medlem

2016 Maj 13 Kl 21:29
Citera (JohnDoe78 * May 13, 2016 21:19)

Det är där, det brukar fallera för mig. När jag varit rökfri en vecka, brukar jag tillåta mig själv att unna mig "bara en", som givetvis blir ett paket, dagen därpå.

Det är just den, du ska strunta att ta..Frestaren är där snabbt som ögat: Ta bara en, en , en, sen ska du sluta efter du rökt upp paketet.
Peppa dig! Nu har jag varit rökfri i 3 timmar. Wow! 4 tim, 1 dag..2 dagar...Osv...Vad bra jag är . Jag bestämmer över mig själv..Power i det må du tro.
Avregistrerad Medlem

2016 Maj 13 Kl 22:08
Citera (susse * May 13, 2016 21:29)

Citera (JohnDoe78 * May 13, 2016 21:19)

Det är där, det brukar fallera för mig. När jag varit rökfri en vecka, brukar jag tillåta mig själv att unna mig "bara en", som givetvis blir ett paket, dagen därpå.

Det är just den, du ska strunta att ta..Frestaren är där snabbt som ögat: Ta bara en, en , en, sen ska du sluta efter du rökt upp paketet.
Peppa dig! Nu har jag varit rökfri i 3 timmar. Wow! 4 tim, 1 dag..2 dagar...Osv...Vad bra jag är . Jag bestämmer över mig själv..Power i det må du tro.

Hm.. du har nog rätt. Tack för tipset.